METODIKA

 

Základy stolního tenisu jsou v pohybu vlastním, pružnosti, rotaci trupu, odhadu pohybu protihráče ve spojení s technikou hry, předvídavostí a herní taktikou. Jak se pohybovat za stolem, jak trénovat, .....vše, čím by měl každý hráč projít, aby získal rutinní návyky. 

METODIKA -VIDEA- od střehového postavení, kontr, pink, ... (Asociace st. tenisu)

METODIKA 2 

rozcvička_pohyb_trénink 

základní úderová jistota a pohyb

forhand topspin

základní herní kombinace - Petr Korbel

pravidelné kombinace

Doporučujeme také ke shlédnutí několik tréninkových jednotek, styl podání i taktického pohledu na navazující hru a na závěr ukázka hry Milana Orlowského (ve svých 65 letech hraje extraligu) a Josefa Dvořáčka (můžete jej potkat na golfu v Č.Krumlově).

To je zkušenost, vyházející však z rutiny herní, postřehu a pohybu:

Milan Orlowski a Pepa Dvořáček CZ legendy

podání a prohoz, nejúčinější zbraně - Waldner

blok - silná zbraň - v podání Waldnera

J Waldner a Timo Boll  olymp. finále - 2004