jak trénovat

 

základy stolního tenisu jsou v pohybu vlastním, pružnosti, odhadu pohybu protihráče ve spojení s technikou hry, předvídavostí a herní taktikou. Doporučujeme ke shlédnutí několik tréninkových jednotek, styl podání i taktického pohledu na navazující hru a na závěr ukázka hry Milana Orlowského (ve svých 65 letech hraje extraligu) a Josefa Dvořáčka (můžete jej potkat na golfu v Č.Krumlově). Zcela na závěr ukázka pinec taktiky a myšlení - finále Waldner-Boll.

 

několik snímků k získání pohledu na pohyb za stolem, styl hry, formu tréninků


základní úderová jistota a pohyb

forhand topspin

rozcvička_pohyb_trénink 

základní herní kombinace


Milan Orlowski a Pepa Dvořáček CZ legendy

podání a prohoz, nejúčinější zbraně

technika a myšlení jako Timo Boll

J Waldner a Timo Boll  olymp. finále 

 

 

 

 

Ke stažení